Читальный зал
Рекомендуем
Новости редактора
Секс, любовь и сердце
Главная страница /
Зал акушерской и социально-психологической литературы
Секс, любовь и сердце: психотерапия инфаркта
Лоуэн А. / Пер. с англ. – М.: Институт общегуманитарных исследований, 2004. – 224 с
стр. 32. Чувство вины программирует его поведение на всю жизнь, запрещая ему негативные чувства по отношению к тем, кого надо любить. Это вызывает состояние хронического мышечного напряжения, особенно в верхней части спины.
стр. 32. Включиться эмоционально в бизнес – это верный способ проиграть (наше выделение). В результате мы изолировали три основных сегмента нашего тела и нашей личности. Голова и половые органы не имеют связи с сердцем и не контактируют между собой. Голова служит для добывания денег, половые органы – для развлечения, а сердце – несчастное сердце – утратило связь с миром, так как осталось изолированным от головы и секса…Отделение этих трех аспектов личности происходит путем сокращений и спазмов мышц в соединяющих их путях – шеи, связывающей голову с грудной клеткой, и талии, сочленяющей грудную клетку с тазом.
стр.37. Недостаток сексуального удовлетворения должен считаться фактором риска по сердечным заболеваниям у женщин.
Авторы исследований мужчин с сердечными приступами в возрасте от 31 до 76 лет сообщают, что 64% из них страдали импоненцией, 28% сообщило о значительном снижении (до 50%) частоты половых контактов, а у 8% выявлена преждевременная эякуляция…Пациенты, которые не достигали полной самоотдачи в половом контакте, стали невротиками…Когда ломается невротическая структура – сердце открывается любви.
стр. 48. В то же время отец обездвижен чувством вины, которое связано с отношением к дочери, окрашенным сексом. Для того, чтобы защитить себя, маленькая девочка должна изолировать свои чувства по отношению к отцу, что достигается частичной обездвиженностью, но кроме прочего – созданием кольца напряжения в талии….Ее реакция по отношению к мужу приводит к двум ролям: или она симпатичная, соблазнительная маленькая девочка, или мать. Эти роли она играла, вероятно, не без успеха, по отношению к отцу.
стр. 53. Стараясь функционировать в современном мире бизнеса и сравняться с мужчинами, она подавила большинство своих чувств. Я научил ее дыханию, а затем склонил к ударению в матрац и повторению вопроса «зачем?», что вызвало немало слез. …Удары ногами выражают протест, а у Ирены было против чего протестовать. .. В своем подсознании Ирена ставила знак равенства между любимыми мужчинами и отцом, который был табу…
В конечном счете, это чувство вины вызвало импотенцию, а разбитое сердце и подавленный гнев привели к сердечному приступу.
стр. 68. Нарушение дыхательной функции типично для всех жертв сердечного приступа.
Марта страдала от депрессии. Ее тело указывало на некоторые причины депрессии. Верхнюю половину тела она поддерживала как бы сознательным усилием; руки были подняты, грудная клетка также поднята и раздута. Живот и таз – напряжены и втянуты. У нее были жесткие худые ноги, а их мышцы были так спазмированы, что ноги выглядели как палки. Создавалось впечатление, что в них недостает чувствительности, и они функционируют только как механические опоры…Сжатие горла блокирует желание плакать; блокирование рук тормозит стремление к достижению чего-то.
Неосознаваемое сдерживание плача происходит в основном посредством сдерживания дыхания.
стр. 72. Проблемы эдипова комплекса не существовали бы, если бы родители не использовали детей в своих целях и во взаимных играх.
Анализ источника страха пациента перед любовью, близостью, открытостью и непосредственностью всегда ведет к событиям детства.
…Незначительная величина головы Дженни и выражение лица указывали на то, что ее эго болезненно травмировано и серьезно повреждено. Полнота, жизненность, сила остальной части тела свидетельствовали о том, что она хорошо питалась в младенчестве. Повреждение эго и разрушение чувства «я» должны были иметь место в более позднем возрасте, скорее всего, в эдиповой фазе, когда развивалось ее эго. .. В процессе терапии Дженни проявила ненависть к матери, что поразило ее саму. Раз за разом она кричала: «Я ненавижу тебя!» с убийственной злостью. Такое сильное чувство может породить у человека опасение в том, что он сошел с ума, пока оно не будет принято и понято. Для того, чтобы оно было принято, его надо выразить, а не отреагировать (следует понимать как «отторгнуть» - наша вставка) в деятельности, поскольку оно принадлежит прошлому.
Отрицание своей ранимости не ликвидирует ее, а только переносит ее с поверхности внутрь, от эго к сердцу, которое становится податливым к приступам…Сердечный приступ может стать первым шагом в отыскании способности к удовольствию, утрата которого была первичной причиной приступа.
стр. 81. Боль является реальным физическим ощущением, которое возникает в области сердца. Что ее вызывает? Когда человек переживает потерю любви, кровь, которая перемещалась к поверхности тела, предвидя близость (одна только мысль о контакте с любимым человеком может возбудить сердце), вдруг притекает внутрь к сердцу. Оно наполняется большим количеством крови, чем может без труда перекачивать, поднимается артериальное давление, возникает ощущение, что сердце может лопнуть. Одновременно возникает мышечный спазм. В сущности, в результате утраты любви, все тело человека находится в состоянии спазма, зажатости. Это состояние противоположно движению вовне в состоянии любви.
В угрожающих ситуациях мы сдерживаем дыхание, поднимаем руки и широко открываем глаза. Эту реакцию, называемую реакцией неожиданности, можно наблюдать у младенцев, когда их пугает громкий голос или возникает опасная ситуация падения.
Внутреннее чувство безопасности возникает из раннего опыта любви и одобрения. Человек, который испытывал недостаток одобрения, не чувствует себя в безопасности в окружающем мире (наше выделение). Почему утрата любви в детстве вызывает длящийся всю жизнь недостаток чувства безопасности, несмотря на то, что кто-то может состоять в связи, полной любви, с женой или партнершей? Этот недостаток закодирован в теле на неосознаваемом уровне.
…Многие женщины страдают агорафобией, страхом пребывания в одиночестве на открытой площади. «Агора» это греческое слово, означающее рынок, а в основе такой реакции лежит страх отделения от матери в толпе людей. То, что выход из дома вызывает ту же самую реакцию у женщины, связано с подсознательным страхом отвержения. Лечение этого достаточно трудно, так как страдающий агорафобией редко осознает, что его паника имеет корни в ранних отношениях с матерью (наше выделение).
стр. 88. Невозможно переоценить ту роль, которую играет плач в снятии напряжения и смягчения боли «разбитого сердца». Утрата любимого человека должна быть выплакана, если человек хочет вернуться после утраты к нормальной жизни.
стр. 93. Впалая грудь указывает на влияние ужаса на сердце, свидетельствует о переживании сокрушающего удара, от которого ребенок не смог защититься. В таких случаях телу недостает жесткости.
стр. 96. Когда Тони выполнял упражнения с углубленным дыханием, он не сломался, как другие, не впал в панику, и не ощутил боли. Он чувствовал себя плохо и его руки болели до такой степени, что он не мог выполнять упражнения. Вследствие этого его дыхание не углублялось в достаточной степени, и не проявилась ни одна эмоция. Было ясно, что Тони боится расслабиться…Часть его сущности решила не сломаться в процессе терапии, так же, как он не сломался в то время, когда его бил отец…Процесс помощи Тони был очень долгим, но альтернативой была смерть при жизни в виде недостатка чувств. Это было так страшно, что Тони неоднократно повторял: «Я хотел бы умереть». Жесткость и напряжение в груди Тони делали его кандидатом на сердечный приступ… После нескольких лет терапии (наше выделение)Тони приснился короткий необычный сон: «Мне снилось, что через неделю я умру от рака..» Во сне Тони осознал, что он погибнет, если не откроется любви.
стр. 99. Хотя чувства в состоянии влюбленности прекрасны и возбуждающи, перспектива влюбленности может казаться многим людям ужасающей, так как она подразумевает снятие контроля эго… Контроль дает им чувство силы, которое является суррогатом настоящего чувства «я». Сила создает иллюзию, что они являются кем-то. Это способ, которые выбирают люди, боящиеся любить.
стр. 101. Для того, чтобы достичь любви, которую он заблокировал в раннем возрасте в целях самообороны, Поль должен был регрессировать до этапа младенца. Лежа на кушетке, он деликатно вытянул губы, как младенец, который собирается сосать. Когда он это сделал, то ощутил подавленную ранее тоску по матери и начал плакать. «Я хочу тебя , - сказал он и добавил, - я боюсь».
На глубоком уровне страх любви идентичен со страхом перед противоположным полом. Все мужчины бессознательно идентифицируют женщин со своими матерями, а женщины – мужчин с отцами. Такая идентификация естественна. Если бы наши родители противоположного пола были хорошими, любящими и сильными, мы не имели бы никаких проблем со своими партнерами. Однако это бывает очень редко. Большинство людей вспоминают свою связь с родителями как конфликтную. Их использовали, предавали и обижали.
Раздутая грудь должна была скрывать глубокую печаль…Он наносил удары по мату в терапевтическом кабинете, и он смог выразить свой гнев по отношению к жене и матери. «Оставь меня в покое, - кричал он. – Я не твой узник, я не могу постоянно заботиться о тебе, я зол на тебя, я могу тебя убить!»…Без сомнения, его страх перед женщинами происходит из чувства «разбитого сердца», которое было его уделом в детстве в отношениях с матерью.
стр. 110. Пассивные мужчины имеют тенденцию к преждевременной эякуляции…Бессознательно мужчина рассматривает женщину как монстра, который, если его не удовлетворить, может его уничтожить. Сдерживание эякуляции равнозначно сдерживанию чувств. Оно отягощает отношения сильным стрессом и делает мужчину предрасположенным к заболеваниям сердца….В то же время любовь – акт самоотречения. Она не является также чем-то, что мы даем. Любовь возникает из того, чем она является – даром любящего человека.
стр. 112. Дыхание не включало живот. Верхняя половина тела была узкой и маленькой, с хорошо развитой грудью. У нее была узкая шея, так что голова, казалось, слабо соединялась с грудной клеткой. Было очевидно, что между головой и сердцем, а также между сердцем и половыми органами была очень слабая связь…Я видел, что лицо Салли напряжено, дыхание поверхностное, голос – сдавленный, что указывало на недостаточную материнскую опеку в период первых двух лет жизни.
стр. 123. Когда эмоциональное состояние животного под влиянием электростимуляции подбугорной области мозга меняется от покоя к сильной враждебности, животное реагирует так, как и личности типа А – повышением уровня холестерина в крови (наше выделение), повышенным выделением норадреналина и подъемом артериального давления…Уровень потенциальной враждебности и подавленной злости имеет тесную связь с большей площадью затвердевания коронарных артерий. На протяжении 25 лет проводились контрольные исследования группы из 255 врачей, которые, будучи еще студентами (25 лет назад) были обследованы при помощи MMPI. Исследования показали, что те среди них, показатели враждебности которых были выше средних показателей, характеризовались в 5-6 раз большей частотой сердечных приступов и в целом большей смертностью…Фридман также сделал предположение, что недостаток любви лежит в основе поведения типа А. «Одним из важнейших факторов, влияющих на недостаток чувства безопасности, является тот факт, что личность типа А в период младенчества или детства не получала безусловной любви, сердечности и тепла от одного или обоих родителей».
стр. 132. Выражение ярости не приносит облегчения, поскольку эта реакция настолько внезапна, что вызывает чувство вины, что снова разжигает огонь враждебности. Можно размышлять о том, какая связь существует между яростью и заболеванием сердца, или почему подавленная злость так вредит сердцу…Он испытывал чувство вины, а его ощущение собственной ценности было настолько малым, что он не смел добиваться любви. Потребовался год терапии, чтобы вызвать на поверхность его злость…В то же время, не выраженная злость постепенно разрушает сексуальную жизнь. Проявленная злость открывает сердце, как бы посылая сообщение: «ты мне не безразличен». Но если злость останется подавленной, она превращается во враждебность и холодность…С удивлением я отметил, что жена отреагировала на этот взрыв злости позитивно. А я обрел чувство свободы. Освобождение от негативных чувств дало мне такую легкость, что я осознал, с какой огромной тяжестью жил до сих пор.
…С того времени, когда я подавлял злость, я начал чувствовать нарастание сильного напряжения в верхней части спины и области рук (наше выделение)…Я освободил большую часть напряжения в верхней части спины, систематически ударяя кулаками в мат и выражая злость словами и голосом.
стр. 139. Страх перед выражением чувств проявляется в хроническом мышечном напряжении, следствием которого является раздутая грудная клетка, тенденция к сдержанному поверхностному дыханию и общая жесткость тела.
Парасимпатическая нервная система координирует реакции организма на приятные раздражители, приводя к расслаблению тела. Симпатическая нервная система вызывает напряжение тела и мобилизует его для защиты в ответ на болезненные или опасные стимулы.
стр. 140. Две ситуации хорошо иллюстрируют то, что происходит на уровне метаболизма, когда человек находится в ловушке и не может реагировать на стресс (наше выделение). Доказано, что уровень холестерина в крови бухгалтеров заметно возрастает в результате стресса, связанного с необходимостью подготовки налоговых отчетов в четко определенный срок. В этом случае они не могут ни бороться, ни убегать, но должны сидеть за столом, пока не окончат работу. Повышенный уровень холестерина наблюдается также у студентов-медиков во время экзаменационной сессии. Сила воздействия стресса зависит от самочувствия. Расслабленные и отдохнувшие люди переносят его легче.
Деятельность тромбоксана и простациклина антагонистична: тромбоксан вызывает склеивание форменных элементов крови и является сильнейшим фактором, вызывающим спазм кровеносных сосудов. Простациклин тормозит склеивание форменных элементов крови и расширяет кровеносные сосуды. По данным Р. Грыглевского, когда у животных и исследуемых лиц стимулировали дыхание при помощи специальных препаратов, в их кровеносных сосудах повышался уровень простациклина. Другие исследователи связывают это со стрессом. Я. Санторски предлагает следующую последовательность событий: СТРЕСС – ОГРАНИЧЕНИЕ ДЫХАНИЯ – МЕНЬШЕ ПРОСТАЦИКЛИНА – ОТВЕРДЕВАНИЕ СОСУДОВ.
Физическое усилие становится опасным при перенапряжении, которое ограничивает дыхание, особенно нужное при возросшей активности.
Сердечные приступы во время физической активности редки. Исследования, охватывающие 1347 приступов, показывают, что только 2% из них имели место во время физического усилия.
Смерть во время полового акта случается редко. Проведенный в Японии анализ 30 000 преждевременных смертей указывает, что только 35 из них произошли во время сексуальной активности, а 28 имели место во время полового акта мужчин с женщинами, которые не были их женами. Это показывает, что убийственной является не столько сексуальная активность, сколько чувство вины или говоря шире – внутренний конфликт.
стр. 158. На мой взгляд, каждый сердечный приступ стоит интерпретировать как реакцию паники на неосознаваемом уровне…Личности, которые подвергаются осознанной панике, страдают эмоционально, но не физически, так как эмоциональное заболевание обычно исключает соматическое заболевание. Трепетание сердца означает страх, так же, как спазмы в животе. В случае, когда пропадает один удар, страх может быть настолько мал, что проходит незамеченным. Но когда сердце начинает трепетать, нельзя не почувствовать страх…Если организм поддается, принимая свою судьбу, паника исчезает…Если паника выражена – она не убивает. Этот человек прожил в состоянии непрекращающейся паники, но мерцания камер не наступило. Его сознательное переживание паники повлияло на все тело, но сердце было спасено. Я подчеркиваю в этой работе, что именно подавление чувств ведет к соматическим заболеваниям.
стр. 169. Психологи утверждают, что в основе желания убить себя лежит желание убить кого-то другого – родителя, жену или бывшего любовника. Когда человек подавляет это желание, то из-за чувства вины оно обращается против него самого…Человек, подавляющий злость, не осознает, что делает это от страха. В большинстве случаев подавляется также и страх, и человек плохо помнит давние ситуации, в которых он чувствовал одновременно злость и страх, что он будет наказан за свою злость. Пока он не вспомнит и не переживет заново эти чувства, мы не сможем понять, почему у него есть тенденции к саморазрушению.
стр. 173. Я никогда не мог принять концепцию инстинкта смерти. Слово «инстинкт» у меня всегда ассоциировалось у меня с жизнью.
Поскольку без любви жизнь лишена смысла, выживание требует большой силы воли для того, чтобы побороть желание сдаться и умереть…Только приняв прошлое, мы получим свободу стремления к более обещающему будущему. Я часто напоминаю пациентам, что два народа, проигравшие вторую мировую войну, теперь самые преуспевающие в мире.
стр. 176. Если он почувствует необходимость вдохнуть воздух сразу же после полного выдоха – это говорит о существовании паники…Другие люди задерживают дыхание надолго. Это говорит об их устоявшемся желании смерти, поскольку вдох является олицетворением желания жить.
Без любви или хотя бы надежды на любовь невозможно выжить.
стр. 183. Опасность кроется не в самом состоянии истощения, но в убеждении…, что поддаться утомлению – означает проявить слабость. В результате человек не может сказать: «Я больше не могу!» В то же время, способность поддаться утомлению означает возможность восстановления энергии и духа…Блокируя тоску по любви, человек больше не ощущает боли. В той степени, в какой она заблокирована, он ощущает вместо этого глубокое чувство фрустрации и безнадежности, которое подпитывает стремление к смерти. Открытие себя оживляет боль (наше выделение). В смерти нет боли, поэтому она становится искушением для многих людей. Н в жизни также нет боли, если человек в полной мере жив. В этом случае чувства текут свободно, не подвергаясь торможению. Боль сопутствует пробуждению к жизни, наплыву энергии и чувств к напряженным или мертвым областям тела.
Морис избежал инфаркта миокарда благодаря тому, что оставался в контакте с собственными чувствами.
Я утверждаю, что у человека, сердце которого открыто любви, не разовьется ишемическая болезнь сердца (наше выделение).
Я предложил во время сессии лежа протянуть руки и сказать, чего она хочет. Она сказала: « Я хочу чувствовать любовь в сердце»…Я предложил ей снова вытянуть руки и на этот раз попросить меня о помощи.
В то время как злость снижает напряжение задней поверхности тела, плач снижает напряжение передней поверхности.
стр. 196. Ранее я уже упоминал о своих трудностях с плачем. В течение многих лет я осознавал, что моя грудная клетка напряжена, и в ней скрывается паника. Я знал, что страдаю от страха отвержения.
Я описал мышечный панцирь впереди грудной клетки, который блокирует печаль, и панцирь сзади, что делает невозможным проявление злости. Если мы хотим вернуть организму здоровое функционирование, следует освободить эти напряжения. Первым шагом в лечении является разрядка этих напряжений.
стр. 203. Существует еще одно биоэнергетическое упражнение, которое мы используем в терапии для того, чтобы помочь людям выразить протест против утраты любимого человека. Упражнение заключается в том, что человек ложится на спину и ритмично наносит удары вытянутыми ногами по постели. Нанося удары, пациент кричит длительно и протяжно : «Почему?» - три таких крика, продолжая их до утраты дыхания и не переставая ударять ногами – и только тогда набрать воздуха.
Подавленная злость возникает из ранних детских переживаний депривации, отрицания и необходимости подчиняться родительскому авторитету.
Боль – это не что-то негативное, так как она отражает конфликт между стремлением к расслаблению и страхом перед ним.
Удивительно, что я имею очень легкий доступ к своей злости. Когда у меня возникает чувство, что кто-то меня унизил, я чувствую, как во мне растет злость. Я могу выразить это глазами, сообщая людям, что я зол, без потребности нападать на них.
Когда я работаю с пациентом над тем, чтобы помочь ему открыть сердце, я не предлагаю ему отбросить все защитные механизмы. Такое поведение редуцировало бы его до уровня маленького ребенка, у которого целостное сердце, но который также зависим и беззащитен. Именно поэтому важно помочь человеку почувствовать и идентифицироваться с собственной злостью.
стр. 208. Если наоборот женщина отказывала ему в полной вовлеченности, он становился зависимым от нее и испытывал много очень болезненных чувств. Может быть, именно она была его идеалом? Недоступность женщины будила в нем то же самое чувство табу, которое он испытывал по отношению к собственной матери…Он не знал, каким образом эта связь приводит его к фиксации на уровне мальчика. Я сказал ему, что его проблемой является не то, как найти любовь, а то, как стать мужчиной…Это осознание вызвало злость на мать, а также на всех женщин и сильное чувство, что он от них ничего не хочет. Эта независимость позволила ему любить как мужчине – всем сердцем.
Одно их упражнений должно помочь говорить человеку говорить «нет». Когда пациент лежит в постели с вытянутыми ногами, его надо мотивировать к тому, чтобы он ударял ногами что есть силы, одновременно выкрикивая «нет» так долго и громко, насколько это возможно. Такое произнесение слова «нет» оказывает сильное влияние на дыхание и позволяет освободить чувства….Способность открыто сказать «нет» свидетельствует о доверии к другому человеку. Нельзя быть с кем-то по настоящему открытым без уверенности, что он поймет и примет наши чувства.
Ни в одном союзе речь не идет о том, чтобы настаивать на своем, а о том, чтобы полностью выразить себя (наше выделение).
Если мы не сможем связать любовь с сердцем, наше дыхание ограничивается верхней частью тела, в которой мы задерживаем дыхание. Полный выдох является условием вовлечения в секс. Когда дыхание достигает таза, достигая самого его дна, мы ощущаем связь между грудной клеткой и тазом. Сексуальное возбуждение не ограничивается в этот момент половыми органами, а распространяется по всему телу, давая чудесное чувство тепла, охватывающее также и сердце. Оно исходит из глубины сердца.
На мой взгляд духовность – это противоположная сторона сексуальности; они обе происходят из сердца.
Перейти в начало текста
Главная страница /
Зал акушерской и социально-психологической литературы