Читальный зал
Рекомендуем
Новости редактора
Как стать несчастным без посторонней помощи
Как стать несчастным без посторонней помощи.
М. : Прогресс –Универс, - 1993.
Вацлавик Пауль
С. 9. Наш мир буквально наводнён бесчисленными руководствами, советами и рецептами…как стать счастливыми. Пора бросить спасательный круг и тем обездоленным, кто стремится стать несчастным… На свете существует достаточно много людей, от природы наделённых талантом самостоятельно мастерить свой маленький ад.
С. 12. Конечно, быть несчастным в наше время не проблема, это доступно каждому. Другое дело – стать несчастным, так сказать, выковать своё несчастье своими же собственными руками. Здесь мало одного-двух случайных ударов судьбы или накопленного уже личного опыта – этому надо серьёзно учиться.
С. 16. Жить в постоянном конфликте со всем миром и, главное, с окружающими вас людьми – дело в общем-то совсем нехитрое….Но ведь наша задача – обходиться в этом важном деле без всякой посторонней помощи. Как же стать самому себе злейшим врагом?
Надёжным путеводителем к несчастью могут служить народные пословицы и поговорки…. В своём стремлении всегда и во всём быть верным себе наш герой всё больше проникается духом отрицания, ведь отказаться от этого значило бы для него изменить самому себе. Уже тот факт, что кто-то посоветовал ему поступить тем или иным способом, служит для него самым веским основанием, чтобы этот совет был безоговорочно отвергнут даже в том случае, если с объективной точки зрения он сулил известные выгоды… Но и это ещё не предел. Настоящий гений собственного несчастья – это тот, кто способен достигнуть воистину заоблачных высот и героически отвергнуть даже то решение, которое представляется наиболее разумным ему самому, оставаясь глухим к доводам собственного рассудка. Так, змея, не довольствуясь возможностью укусить свой хвост, потихоньку начинает пожирать сама себя. Надо ли говорить, что достигаемое при этом ощущение несчастья просто не поддаётся никакому сравнению.
С. 22. Говорят, время лучший лекарь, оно врачует любые раны. Может, это и так, но не стоит отчаиваться. Ведь можно помешать времени вести чёрную, разрушительную работу и превратить прошлое в надёжный и постоянный источник наших несчастий… Более удачливым же кандидатам в мастера несчастья не составит ни малейшего труда создать из своей прошедшей юности нечто вроде утраченного рая, превратив её в неиссякаемый источник ностальгических сожалений.
С. 24. Возможность жить прошлым имеет и ещё одно дополнительное преимущество: оно практически не оставляет вам никакого времени, чтобы проявить хоть малейший интерес к настоящему.
С. 29. Пьяный упорно что-то ищет под уличным фонарём.
«Да нет, ясно, что не здесь, а там, дальше, но ведь тут светлей». Вам это кажется полным абсурдом? Что ж, значит и вы тоже ищете не там, где нужно. Ведь вся цель подобных поисков как раз и состоит не в чём ином, как в их бесконечном продолжении. Главное – не сдаваться.
С. 30. Возрастающее ощущение дискомфорта вкупе с непоколебимой убеждённостью, что на свете существует только одно-единственное решение, оставляют перед нами только один-единственный выход из положения – с удвоенной …энергией продолжать в том же духе. И чем старательнее вы продолжаете в том же духе, тем глубже погружаетесь в трясину всё того же самого несчастья.
С. 34. Вопрос: в чём разница между русским и американцем?
Ответ: Американец, чтобы уклониться от обязанностей, сделает вид, будто у него заболела голова. Русский же добьётся того, что она у него и вправду заболит».
С. 57. Если лошадь, касаясь копытом металлической пластинки, будет испытывать удар электрическим током, а за несколько секунд до удара слышать звук колокольчика, то очень скоро в её мозгу установится причинно-следственная связь между двумя различными событиями. Как только эта связь установилась, можно обойтись без тока, ибо достаточно зазвучать колокольчику, чтобы лошадь испуганно отдёрнула ногу от пола. И каждый такой эксперимент всё больше… «убеждает» животное в том, что ему в очередной раз успешно удалось избежать болезненного ощущения. Единственно, чего лошадь не знает и чего так никогда и не узнает, так это того, что опасности электрического удара, в сущности, уже нет. Если успешная попытка избежать опасности увековечивает её возможность, то вера (абсолютно ничем не доказанная) в существование Синей птицы способствует увековечению её поисков.
С. 62. Способность сконцентрироваться на неприятном предмете имеет, конечно, первостепенное значение. Но это ещё не всё. Не следует забывать, что любая мысль, если её с достаточной настойчивостью внедрять в собственное сознание, постоянно снабжать калорийной пищей, холить и лелеять, будет обретать всё большую и большую убедительность, создавать полный эффект реальности.
С. 65. …Возможный эффект упорного стремления во что бы то ни стало избежать какого-то неприятного события: при определённых условиях может случиться так, что ваши усилия по предотвращению этого события будут неуловимым образом способствовать его совершению. При каких же условиях? Во-первых, должно обязательно иметь место какое-то предсказание, - ожидание, предчувствие,…убеждённость или хотя бы смутное подозрение, что дело должно принять именно тот, а не иной оборот. В-третьих, ваши предчувствия будут обретать всё большую и большую убедительность по мере того, как их будет разделять всё более и более широкий круг людей…
С. 67. Чем больше страна опасается соседа, тем больше она будет вооружаться и тем больше её сосед будет убеждаться в необходимости ответных «оборонительных» мер. И тогда возникновение войны – которой в конце концов станут непрерывно ожидать обе стороны - превратится в вопрос времени. Чем больше власти будут повышать налоги, мотивируя это ростом…числа недобросовестных налогоплательщиков, тем больше…добропорядочных граждан будет представлять заниженные налоговые декларации. Любые предсказания – будь то обоснованные или взятые с потолка – о грядущем дефиците тех или иных товаров и услуг, если в этом удаётся убедить…много людей, неизбежно вызовут небывалое повышение спроса, а, следовательно, и предсказанный дефицит.
С. 70. «Лучше путешествовать с надеждой, чем достичь пункта назначения» - гласит японская поговорка.
С. 75. «Собственно говоря, месть как таковая вообще не существует. Месть – это некая акция, о которой вы мечтаете, когда слабы и беспомощны, и мечтаете именно потому, что слабы и беспомощны: но едва исчезнет ощущение бессилия, как вместе с ним испаряется сама жажда мести» (Оруэлл Джордж «Горькая месть»).
С. 79. Если бы ты любил меня, то ты любил бы и чеснок…»
С. 95. Неофициальным кредо пуританизма служит фраза: «Делай всё, что хочешь, при условии, что это не доставит тебе ни малейшего удовольствия».
…Если когда-нибудь… в мире всё-таки воцарится всеобщее счастье и благоденствие, пессимисты кальвинистского толка всё равно не должны вешать носа.
С. 104. Настоящая, доброкачественная депрессия, верными спутниками которой являются тоска и отчаяние, заключается в другом. Она в умении человека постоянно напоминать себе о том, что ему твердили в детстве, а именно – что у него нет ни права, ни причин чувствовать себя несчастным. И тот, кто с должным усердием и прилежанием решил следовать этому нехитрому правилу, может быть совершенно уверен: приступы депрессии со временем будут становиться у него лишь глубже и продолжительней.
С. 112. Главное условие успеха – полная уверенность в своей неспособности внушить кому-нибудь чувство любви. Опираясь на это…убеждение, можно без всякого труда мимоходом дискредитировать любого, кому вздумается нас полюбить.
С. 124. Говорят же, что настоящий садист – это тот, кто отказывается помучить мазохиста.
С. 142. В романе «Бесы» один из самых загадочных персонажей Достоевского [Кириллов] сказал: «Всё. Человек несчастлив потому, что не знает, что он счастлив; только потому. Это всё, всё! Кто узнает, тотчас сейчас станет счастлив, сию минуту».
Главная страница /
Зал акушерской и социально-психологической литературы